马蹄银耳露
在这干燥寒冷的冬日，晒晒太阳暖暖的幸福。午后喝着热乎乎的马蹄银耳露，甜甜的幸福。嗨皮每一天，幸福如此简单！
马蹄银耳露
工具：九阳豆浆机
原料：银耳，桂圆肉，枸杞，水，新鲜马蹄，黄冰糖。
马蹄银耳露的做法
1、银耳用温水泡发洗净用手撕成小朵放置豆浆机内；
2、枸杞冲洗干净、桂圆肉温水泡洗后切小粒一起放入豆浆机；
3、豆浆机内再注入适量水；
4、通电源按＂米糊键＂十五分钟即可；
5、马蹄去皮洗净切小碎丁；
6、將黄冰黄、马蹄丁置入大一点的容器中再倒入制好的银耳露即可；
甜甜丝滑脆脆的口感是午后不可多错过的甜羹！
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养