柠檬水的做法

炎热夏季的脚步越来越近

到了冰冻饮料盛行的时间了

在这个讲究养生的时代

过多的添加剂越来越不受人欢迎

而那些简单营养又好喝的饮料

越来越受到大家追捧

像这个柠檬水

柠檬水

原料：

新鲜柠檬/龙舌兰糖浆（或原味蜂蜜）/新鲜薄荷叶

柠檬水的做法

新鲜柠檬用水果刷涮洗干净

用专用刨皮器刨下柠檬皮屑

柠檬皮屑用细砂糖腌渍起来就是最好的天然柠檬香料

用它可以做成各种各样的柠檬美食

像柠檬吐司、柠檬轻乳酪蛋糕、柠檬派、柠檬凝乳等等

剩下的部分切成两半放榨汁机榨出柠檬汁

取20g柠檬汁放入杯中

加入20g龙舌兰糖浆

放入350m1矿泉水搅拌均匀

一杯美国人民最爱的1emonade就做好了

喜欢冰饮的就加冰块

如果想让《热柠檬水救你一辈子》

就先放一半的凉水在加一半的开水

这样不会破坏柠檬水的营养成分

健康饮食网小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振