柚香菊花里脊的做法
3.8节做给女士的一道应景解馋惹味大肉菜----柚香菊花里脊
果酱入菜是很有特色的吃法，酸酸甜甜的口感是多数女士喜欢的味道，果味的里脊以前就在饭店吃过几次，尤其是餐桌上有女士的时候服务员都会推荐这道菜，饭店都是用橙汁，酸酸甜甜的水果味和香酥里脊肉混合在一起，味道特别好，这次自己做来吃，想换个口味，家里刚好有蜂蜜柚子酱，也是我喜欢的口味，而且柚子的WC含量比橙子还要高，能够预防感冒，在这个春寒料峭的季节，多吃点橙子酱能给身体增加免疫力，远离感冒困扰。我做的肯定是不能和人家酒店大厨比，其实做菜有时候就是个随心所欲，*发挥的过程，只要不偏离大方向别太离谱，做出来的东西自己和家人喜欢我认为就成哈。
柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。
柚香菊花里脊
原料：猪里脊肉100克。
调料：蜂蜜柚子酱2大勺、料酒1小勺、盐1/2小勺、干淀粉4大勺、清水5大勺、熟植物油1大勺、水淀粉1大勺、白芝麻适量
柚香菊花里脊的做法
1.备齐原料。
2.里脊肉洗净，切成约6-7厘米厚的方块。
3.切面朝上，先切成底部相连，厚约0.5厘米的片，可以在肉的两边各放一根筷子，这样可以很轻松的保持肉片底部相连。
4.然后将切成片的肉块旋转90度，再切成0.5*0.5厘米的条，底部相连，形成菊花的样子。
5.把切好的里脊肉放入容器中，加料酒，盐，然后用手轻轻拍匀，注意不要将肉条弄断，腌渍15分钟使其入味。
6.待里脊肉腌好后，表面均匀的裹上干淀粉，注意缝隙中也要裹匀淀粉，然后再轻轻抖一抖，把多余的干淀粉抖掉。
7.炒锅倒入约500克植物油，烧至6成热，放入里脊肉炸制，一边炸一边将热油浇在里脊肉的顶部，让肉丝分开，如绽放的菊花，直到肉丝成金黄色，外皮酥脆为止。
8.将炸好的里脊肉捞出，沥干油分，摆入盘中。
9.另起一锅，倒入2大勺柚子酱。
10.再放入5大勺清水小火煮滚。
11.用1大勺水淀粉勾芡。
12.再淋入1大勺熟植物油。
13.将锅中的柚子酱汁搅匀成粘稠状，关火。
14.把做好的柚子酱汁，均匀的浇在炸好的里脊肉上，最后撒点白芝麻就成了。
特别提示：我为了拍图好看做成了一大朵菊花，吃的时候需要用筷子分一下，亲们可以分成小块的炸，做成N朵小菊花，吃起来比较方便。肉丝尽量切的长一点，出来的效果才会好，才更像菊花，我切的就有点短了，出来的效果不是最佳状态。炸里脊肉的时候油一定要多一些，这样才能使菊花绽放开来。
健康饮食网小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰