如何自我判断真肾虚还是假肾虚

您好，、 当身体出现肾虚的时候，那么你的身体需要判断温度，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。一种是冷，一种是热。阴为精神不好，全身肿，面黑或苍白，手脚冰。而阳则为睡眠不好，脸色潮，干燥，头晕等。当身体有肾虚的情况的时候，也可以用便的方式来判断。如果尿为黄色，便秘有发生的人的话，则为肾阴虚。如果尿液清长，大便稀，则为肾阴虚。 也可以利用年龄的大小来进行判断的。一般情况下，肾阴虚会发生在年轻人的身上，而肾阳虚则会发生在中老年人的身上。所以，在年龄的判断上也要做出相应的对则。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，用中医学的理论来讲，有腰为肾腑和肾主骨藏精之说。应该说中年男性如果没有劳累所致，而出现经常性的腰酸背痛与性功能下降的话。则建议考虑到肾虚的了，从你所讲的只是感觉有点身体累与力不从心，可能多是与中医讲的脾肾两虚，阳气不振有关的，建议可吃点归脾丸或肾宝片试试的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。