祛黄褐斑小妙招 让你的皮肤白皙嫩滑

　　人们对于面部的追求，忍受不受不时冒出来的斑斑点点，因为她们认为这是对外貌的一种破坏，有的人甚至会因为脸上的斑点而没有信心。那么随着年龄的增长，人们应该怎么去除黄褐斑呢？祛黄褐斑小妙招你知道吗？

　　除了购买市面上的一些产品外，其实很多时候我们可以自己制作祛斑面膜，而且简单有效，下面就让我们来试试吧。

　　妙招一：DIY祛斑面膜

　　1、苹果面膜

　　将准备好的新鲜苹果洗净去皮，然后榨汁，将苹果汁均匀的涂抹在斑点处即可。如果是干性或过敏性皮肤，建议加上适量的鲜牛奶，还有保湿滋润的效果。

　　2、番茄面膜

　　将新鲜番茄洗净捣烂成糊状，然后加入几滴甘油，放入冰箱中冷藏几分钟，再敷于患部即可。每天敷一次，坚持一段时间后色斑会自然消失。

　　3、香菜面膜

　　带有菜根的香菜清洗干净，然后放入水中熬煮，然后待菜汤冷却后用来洗脸，4温水的样子效果好，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。

　　妙招二：养成良好生活习惯

　　1、平时要做好防晒工作，尽量阳光与紫外线的直射，出门撑伞或使用防晒霜，要避免黑色素的沉淀。

　　2、多做有氧运动，可促进血液循环，使体内的毒素垃圾能及时排出体外。

　　妙招三：养成良好饮食习惯

　　1、平时要多吃新鲜的水果蔬菜，但一定要避开感光食物，如：胡萝卜、木瓜、芹菜、土豆、橘子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆。这些都会使黑色素细胞活力增加，容易使肌肤变黑和长斑。多食用富含维生素C的水果蔬菜，因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上可抑制黄褐斑的形成。

　　2、喝汤也是很不错的选择，如山药枸杞汤，因为山药枸杞均有补血养颜，美白祛斑的功效。

　　吃什么食物能淡化黄褐斑

　　常吃含有维生素C的食物

　　含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。