女人保持瓜子脸的秘密武器——芒果

芒果还具有抗，促进新陈代谢，顺肠通便。

1．西蓝花芒果豆腐

材料：大芒果1个，西蓝花600克，豆腐8块，白草菇150克，胡萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克，盐、花生油各适量。

做法

1.把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色；

2.每块豆腐一切四件，榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花生油炸过；

3.胡萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒，与青豆同加调味料略炒，加水焖熟；

4.西蓝花洗净剖成小件，放盐油沸水中烫熟，沥干摆碟边，芒果切小块；

5.把豆腐和胡萝卜、冬菇等料炒匀，加入榄仁和芒果再炒两下即可上碟。

功效：低热低脂，促进新陈代谢，顺肠通便。