经期饮食禁忌 经期千万别碰它会让你苦不堪言

　　经期是女性每个月敏感的时间段，在这时间段女性要格外注意对身体进行保养，这样才能够有效的恢复精力调养身体，而你要是在这个时候不注意对身体进行保养，那么你就要小心了容易让你苦不堪言。因此小编今天就给大家介绍下经期饮食禁忌以及经期不吃什么。

　　经期不能碰什么

　　经期女性一定要好好的保养好自己的身体，有些东西是不能碰的要不然会严重影响你的健康，甚至会招惹疾病。

　　1、柿子

　　柿子是一种具有极高营养价值的水果，特别是对于那些经常上火的人群来说，你们经常吃点它，能够有效的治疗上火的出现。但是在经期的时候，女性千万不能够吃它，要不然对身体的伤害实在是太大了。

　　因为柿子是一种寒性的食物，因此女性在经期的时候吃它，容易影响经血的流动，从而经血会滞留在腹部，那么在这样的情况之下就会导致腹痛甚至是经期延长。

　　在经期的时候吃它除了会有以上这些影响之外，其实对女性身体伤害大的就是会刺激子宫收缩。子宫是女性重要的生殖器官，如果在日常不注意对它进行保养，让它出现宫寒，那么就会影响生育。

　　因此女性在经期的时候一定要注意不要碰柿子，这既是对自己的身体健康负责，更为重要的就是为了能够让你之后的生育不受影响。

　　2、螃蟹

　　第二种小编要给大家介绍的，在经期的时候不能吃的一种食物就是螃蟹。螃蟹味道鲜美，很多女性会想着只要吃热的螃蟹，这样就不会对身体产生伤害，但是小编想要和大家说的就是，食物不是说你把它加热之后吃，它就是热性的了，要知道每种食物都有其特有的性质。

　　就拿螃蟹来说，它的本质是寒性的，即使你把它煮熟了之后吃，它也是属于寒性的，因此在经期的时候是非常不适宜大家去吃的。

　　因为在经期的时候吃螃蟹会引起血液重新流回盆腔，那么在这样的情况之下，就容易导致输卵管堵塞，从而影响女性的子宫与卵巢。