红糖水的功效 在这个时候喝红糖水最好
大家都知道红糖的功效作用是比较大的，特别对于女人来说更是重要，在女性经期的时候，或者产后和红糖水对身体是非常好的，在特定的时候和红糖水，它的功效效果发挥的会更好，而且生姜和红糖搭配可以是效果更佳哦，也是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
1、喝红糖水能够补血，增加身体的造血功能，因为红糖当中含有铁元素的含量是普通白糖的五倍以上，含铁非常丰富，贫血的人可以多喝红糖水，而且红糖中的叶酸和其他的微量元素也是很多的，长期和红糖水可以加快血液循环，扩充血容量。
2、喝红糖水可以美容养颜，红糖当中含有多种糖分，能够加速皮肤细胞的代谢能力，而且红糖当中含有天然的酸类和色素调节物质，能够平衡皮肤内的色素分布情况，还可以加快人面部皮肤的新陈代谢，减少皱纹色斑的形成。
3、红糖水可以为女性顺经，都知道在经期和红糖水是很好的，可以使月经来的更加顺畅，加快血液的循环，使身体更加的暖和，为机体提供能量，而且红糖水可以活络气血，可以改善来月经时的不适症状。
4、红糖水可以镇定消炎，赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖中非常丰富，可以灭杀大部分的细菌，达到消炎的效果，有急性慢性支气管炎，胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡等炎症的患者，喝红糖水也都有好多好处。感冒的朋友在初愈之后喝红糖水也是能起到辅助治疗的效果。
红糖水什么时候喝好？
1、老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛!其实喝热得红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。
2、由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。
3、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。
4、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。
5、其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。
1、把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。
2、锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。
3、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。
4、选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，可以根据自己需要进行选择。
5、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。
结语：红糖水对女性而言是非常好的，在来经期的时候，或者产后等，可以调养身体，补充体内血容量，使气色更加好，而且红糖水还具有美容养颜的功效，是不可多得的滋补品，生姜和红糖的搭配会更好，可以每天喝一杯生姜红糖水，对身体是很好的。