月经第几天体重会下降

月经是随着卵巢的周期性变化，子宫内膜会发生周期性脱落和出血。正常情况下，月经周期为21到35天，持续2到7天，月经量平均是30到70毫升，超过80毫升为经量过多，小于30毫升为经量过少。那么，月经第几天体重会下降吗？接下来为大家解答一下。

月经第几天体重会下降

一般女性朋友月经周期为7天，因为月经来临之前女性朋友身体黄体素会开始不断往外分泌，所以月经来临前几天部分女性朋友身体会出现浮肿的情况，体重也会增加2到4斤的样子，但是在月经来之后的1-7天之内，女性朋友子宫会连续出血且体重也会慢慢下降恢复到平日。

而在女性在月经来临之前的1-7天，身体内的脂肪是十分容易堆积的，主要原因是身体内的黄体素开始大量往外分泌，所以在月经之前的几天身体会有点浮肿，体重会增加1-2公斤，这也是正常反应的。

知识拓展：月经期间注意事项

1、做好经期卫生工作

首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果

月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事

月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情

月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合

月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

以上即是对月经第几天体重会下降的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。