经常喝咖啡有什么好处和坏处
问题描述：
最近白天精神不是很好，就有喝咖啡，很想问一下，经常喝咖啡有什么好处和坏处？
答
您好，不建议经常喝咖啡，虽然咖啡有兴奋中枢的作用，但是长期靠咖啡提神不可取。经常用喝咖啡的方式提神容易导致神经衰弱，扰乱人体自身生物钟，另外经常喝咖啡会导致胃酸分泌增多，对胃粘膜有损害作用，所以不建议经常喝咖啡，如果只是想防困提神，最好的办法就是规律休息。合理饮食。长期大量喝咖啡，还会让身体中的钙流失，严重时会诱发骨质疏松。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，经常喝咖啡对身体应该是不好的，因为咖啡起到醒神开窍的作用，喝时间长了容易引起失眠的，但是有时候为了工作需要也是需要喝一点点的，也是为了打起精神工作，但最好还是要少喝的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。