刷牙牙龈出血 怎么预防牙龈出血

　　刷牙出血是非常常见的现象，很多人都曾有过这样的情况发生，那么刷牙牙龈出血是什么原因呢，刷牙牙龈出血的人应该注意哪些方面，什么方法能预防牙龈出血呢，如果你不知道刷牙牙龈出血是什么原因的话，那就来看看吧。

　　刷牙时出血的现象是非常常见的，一般多是牙龈炎，当然还可为血小板减少等病症，但往往伴自发性牙龈出血不止及瘀斑等。主要考虑是牙龈充血，水肿显示慢性炎症反应。

　　刷牙出血的原因

　　刷牙出血多是因为牙周疾病，比如牙周炎，在牙周炎还不太明显的时候就有可能出现刷牙出血的症状，刷牙出血如果不尽快治疗，可能会进一步造成牙齿松动。因此出现牙龈出血因尽快寻找解决办法。

　　人们在讲话和进食时常易使牙龈受到长时间反复摩擦，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。

　　如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，好尽快到医院就诊。

　　龈出血需要注意的事项

　　1.坚持规律的刷牙习惯

　　科学的刷牙习惯的早晚各一次，刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。

　　2.暂时使用儿童牙刷

　　刷牙出血的时候尽量使用软毛刷，儿童牙刷是比较方便的选择。不要贪图便宜买不合格的牙刷。

　　3.膳食营养需要平衡

　　牙齿出血与膳食有一定的关系，缺乏维生素往往造成牙齿松动，牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜，西红柿等食物。

　　4.不要使用牙签

　　牙签是很伤牙齿的，如果不是非常必要，不要使用牙签。你可以用牙线代替牙签。

　　5.使用素口水

　　如果你工作忙没有时间刷牙，你可以用素口水。当然素口水是无法完全替代牙膏的，这只是一个应急方案。

　　6.放松身心

　　工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血，所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下，减少工作时间，增加娱乐时间，保证充足睡眠。