儿童长高吃什么好？

若是想让儿童长高，可以多给孩子吃富含钙元素的食物，例如黄豆、黑豆、扁豆、豌豆、豆腐、鱼肉、虾肉、鸡蛋等食物，钙元素的摄入可以加快骨骼发育的速度；其次，可以给孩子吃富含维生素d的食物，例如三文鱼、金枪鱼、牛奶、橙汁、猪肝等食物，维生素d的摄入可以加快体内钙元素的吸收。平时也要多让孩子至室外晒太阳，多进行含有跳跃动作的运动，例如跳高、跳绳等，对骨骼的发育有益处。