失眠是什么器官不好

在我们日常生活中，失眠是很常见的症状。是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足；这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，且对工作和生活也会产生一定的影响。那么，失眠是什么器官不好呢？接下来就为大家解答这个问题。

失眠是什么器官不好

一般来说，失眠可出现在很多疾病中，如器质性病变、功能性病变；其中，器质性病变包括肺部感染引起的呼吸困难、心脏病导致的胸闷、憋气、发烧，进而引起全身酸疼等，都可造成失眠。同时，如神经衰弱、神经官能症等也会引起失眠的现象，主要表现就是情绪紧张、心烦、焦虑等。所以，失眠不是单纯的用哪个器官好不好来说，需具体分析原因，排除器质性的病变，给予相对应的治疗较好。

知识拓展：失眠怎么办

1、睡前喝牛奶

睡前喝牛奶有养神、安神的功效。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，并有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。因此，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能提升睡眠质量，缓解失眠。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头，是帮助睡眠的方式之一。

2、睡前泡脚

因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外，睡前也可以来一段柔和、单调的音乐，对失眠有一定的效果。因为听到好的音乐，可以叫人暂时忘记烦恼，使心情放松，从而安然入睡。研究发现，人的体温对睡眠也有很大影响。当你犯困快要入眠时，你的体温会自然降低，通过调节房间的温度也能帮你入睡。

3、药物调理

失眠严重者可通过药物调理的方式帮助快速入睡。可根据自身情况，服用一些镇定安神的药物，如褪黑素，能起到缓解失眠的作用。此外，在准备入睡的前半个小时，可把你的手机、MP3等电子产品，放到离自己不要太近的地方，有利于快速入睡。

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