妊娠期糖尿病怎么办 做到这5步打好血糖“保卫战”
女性朋友在孕期，因为孕激素的影响，很容易导致血糖升高，那么妊娠期糖尿病怎么办呢?患了妊娠期糖尿病之后，饮食上就要有所调整，妊娠期糖尿病吃什么好呢?妊娠期糖尿病的护理是很重要的，否则会影响胎儿的血糖，有哪些注意事项呢?
妊娠期糖尿病怎么办
第一、合理饮食
女性朋友在知道自己患了这个疾病之后，需要合理的饮食，坚持少食多餐的方法，平时可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如说全麦面包、豆制品、各种蔬菜等等，不要食用含糖量多的水果和食物，这样能有效的调节血糖。
第二、适量的运动
准妈妈每天需要坚持半个小时的有氧运动，可以选择慢走和瑜伽等一些比较慢舒展性的活动方式，降低血糖的同时，也有益于宝宝的健康发育。
第三、体重增长适当
孕期的体重是在不断的增加的，尤其是到了晚期，胎儿的生长十分迅速，这个时候很多孕妇的体重也是飞快的增长，那么血糖也就很难控制。孕晚期的体重要保持在一周增长一斤为好。体重增长过快，血糖的就比较难控制，对孕妇本身的健康也不利。
第四、药物治疗
如果通过饮食和适当的运动，血糖还是控制不下来，就需要加用胰岛素了，孕妇一定要在医生的指导下进行药物治疗。
第五、定期产检
孕妇的中晚期属于非常时期，尤其是患有妊娠期糖尿病的女性，一定要增加产检的次数，到后期的时候一周或者两周就要检查一次。
1、多选粗粮
以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。