艾灸什么时间段做最好

艾灸，简称灸疗或灸法。是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么，艾灸什么时间段做最好呢？接下来就给大家解答这个问题。

艾灸什么时间段做最好

一般来说，艾灸什么时间段做最好要根据具体情况来定。如果是一些慢性疾病，则可慢慢来，可从一天灸一次到灸半个月左右，然后在休息两天后，在一天灸一次。如果感觉身体舒服很多的话，也可选择隔天艾灸或一个星期灸2~3次。如果是单纯的为了保健而艾灸，可每次灸半个小时到四十分钟左右来改善不适感。如果身体症状比较严重，则一天灸一次是可以的，但前提是身体能吃得消。但需注意，糖尿病、孕妇不适宜艾灸。还有就是艾灸的时候，或艾灸的整个疗程中，忌喝冷水、吃凉饭。且在女性特殊时期，是不能艾灸的。

知识拓展：艾灸的好处有哪些

1、温通经络

因为经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用，以活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。

2、行气活血

因为气是生命之源，血为物质基础。气血充足，则人的生命活动不可以正常运行，反之就有可能生病。而通过艾灸，可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的目的。此外，艾灸还有温中补气的作用。

3、调和阴阳

因为人体阴阳的平衡，是疾病发生和发展的根本。而运用艾灸疗法的补泻作用，以达到调和阴阳的功效。此外，艾灸还可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证。如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状，以及女性崩漏长久不愈等。同时，也可促进产后恢复。

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