女性经期保健中医揭秘按一处摆脱女人病

　　每个女性都会经历生理期，在这特殊的时期，有些人很舒服的过去了，但是有的人却疼痛难忍，那么该怎么办呢?女性经期保健要注意什么呢?月经不调该如何治疗呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　穴位按摩治疗月经不调

　　月经不调是很多女性的常见病，我们除了可以通过饮食的方法来缓解，还可以通过按摩来调理月经不调的哦，那么具体该如何做呢?

　　中医理论上说，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。因此，对于月经失调的女性来说，是个既可以调经养阴，又可以保健养颜的秘笈。

　　中府穴

　　位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

　　功能：中府穴是肺经上的大穴。如果我们经常按摩的话能够起到顺畅肺静脉，强化淋巴循环，治脾肺两脏之病、气血不足，腹胀等作用，而且这个穴位还是调理内息经脉的一个重要穴位。

　　按摩方法

　　手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

　　一般女性若有月经失调的问题，平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔!

　　1. 足三里：膝外膝眼下 3寸，胫骨外1寸。

　　2. 三阴交：这个穴位在我们脚部内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处。

　　3. 太冲：位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

　　4. 阴陵泉：小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

　　每个穴位一次按压10秒，连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养，就可以帮助女性调整月经周期。

　　小编提醒：以上就是利用按摩穴位的方法让月经变正常，希望对大家有所帮助哦。

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