舌尖上长泡怎么办

舌尖上长泡一般是上火或者缺乏维生素C造成的，舌尖上长泡对于所有人都是一种痛苦，尤其在说话和吃东西的时候，稍微一不小心就会碰到它，简直痛不可言。那么，舌尖上长泡怎么办呢？接下来为大家解答一下。

舌尖上长泡怎么办

1、药物治疗

如果是胃火旺盛而导致的舌头上长泡的话，可以服用三黄片等药物；如果是体内肝火旺盛导致舌头上长泡，则食用牛黄上清丸，牛黄解毒片等，这些都是一些清热解毒的药物。

2、饮食调整

可以吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤，莲子汤等去火气的汤汁，或者也可以喝一些菊花茶，蜂蜜水等去火，缓解舌头长泡的疼痛感，同时还可以排除体内的毒火。另外还可以多吃降火的水果，如火龙果，西瓜等有助于排火气。这时候坚决不能再吃带有刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅，麻辣烫等，这些东西只会加剧舌头长泡的症状。

3、放松心情

通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，从而导致身体上火造成的。所以首先要先缓解压力、放松心情，可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

4、保证睡眠

一般来说，睡眠时间保持在7~8个小时才是正常的，但是由于经常加班加点、丰富的夜生活就会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

以上就是关于舌尖上长泡怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。