男女用手摸这一处精力更旺盛

　　在早上闹铃声响起的时候，你是不是不想起床;在中午的时候，吃完午饭，你是不是想着这个时候睡个午觉也是极好的事情;你是不是经常拖着疲惫的身躯回到家中;你是不是经常在晚上睡觉的时候感叹睡觉真的是生活中舒服的事情。疲倦已经成了当前很多人大的感受，不少人常常会感觉到精力不足、疲倦不堪。

　　生活节奏加快、工作压力加大让很多上班族对这个社会已经生无可恋，作为当前社会中疲倦的主要人群，上班族或许是能体会什么是疲劳。而对于学生来说，为了在考试的时候多考一分，让父母更有面子，在晚上看书、学习到凌晨早就不是新鲜的事情，对他们来说，睡到自然醒是奢望无比的事情。疲劳是生活中被忽视的一种情况，甚至是一种病症。

　　这样的情况，大家应该重视，其实，在生活中缓解疲劳的方法有很多，在这里小编主要向大家介绍一下通过按摩缓解疲劳，这样的按摩方式希望对于疲劳的你有所帮助，通过简单的按摩调节身体。在生活中按摩一些地方会解除你一天的疲劳。

　　一、按摩攒竹穴

　　身为上班族的你，经过一整天的工作，你是不是感觉到了晚上眼睛会看不到东西，长时间看电脑，让你的眼睛都睁不开了。

　　这个时候要是能够睡上一觉确实是一件再好不过的事情，但是，工作毕竟是工作，万万不能任性，你可能会去水池边洗个脸，通过洗脸能够让自己更加清醒。

　　其实在这个时候不妨按摩一下攒竹穴，攒竹穴属于太阳膀胱经，主治头晕、目眩、目赤肿痛、迎风流泪、近视等症状。

　　在按摩攒竹穴的时候是能够很好的缓解眼睛的疲劳，同时有效的缓解头痛的症状。一般来说，我们在按摩的时候可以双手向上，用大拇指的指腹按照画圈的方式按压攒竹穴，按照顺时针的方向按摩五分钟，再以逆时针的方向按摩五分钟，在这十分钟的按摩时间里能够让眼睛疲劳得到很好的放松。当然，也可以用食指按住攒竹穴，在按摩的过程中按照顺时针、逆时针的方向进行按摩，对于消除疲劳也是有帮助的。

　　二、按摩晴明穴

　　说到按摩穴位缓解眼睛疲劳，怎么能够少得了晴明穴，学生在课间操的时候做眼保健操其中就有挤按晴明穴。按摩这个穴位能够很好的保护好眼睛。