晚上睡觉鼻塞小妙招 鼻塞有这些原因

　　鼻塞是日常生活中许多人经常会遇到的一种症状，有许多疾病都有鼻塞的症状，而鼻塞除了疾病引起之外，生活中的一些不当举动也会引起鼻塞，那么请问晚上睡觉鼻塞小妙招有哪些?鼻塞的原因是什么?治疗鼻塞食谱有哪些?下面小编为大家讲解。

　　晚上睡觉鼻塞小妙招

　　1、热水浸泡棉花能缓解睡觉鼻塞

　　把棉花放在热水里面浸泡，泡好之后把棉花里面的水分拧干，然后把棉花分别敷住耳朵10分钟，这样的话睡觉就不会鼻塞了。

　　2、葱的粘液能缓解睡觉鼻塞

　　葱的黏液能够抑制鼻塞，葱白色部分有黏液，而这些黏液对发炎有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

　　3、泡脚能缓解睡觉鼻塞

　　睡觉前可以用热水泡脚，把热水倒进桶里泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

　　4、热敷能缓解睡觉鼻塞

　　用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

　　5、侧卧按摩能缓解睡觉鼻塞

　　左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。

　　6、橘子皮能缓解睡觉鼻塞

　　专家指出,用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有,把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

　　7、白萝卜汁能缓解睡觉鼻塞

　　用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。

　　8、莲藕汁能缓解睡觉鼻塞

　　专家称,莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。