喝苦荞茶有什么好处 这些人平时千万不要喝

　　苦荞大家都吃过吗?这是一种粗粮，现在不少人追求健康，都会经常的吃一些粗粮，苦荞就是很受欢迎的一种。苦荞除了直接吃之外，还可以泡茶来喝。喝苦荞茶有什么好处?哪些人不适合喝苦荞茶?苦荞茶适合什么人喝?对苦荞茶还不了解的朋友，今天的文章一起来看看吧!

　　喝苦荞茶有什么好处

　　1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

　　2、抗氧化增加人体免疫功能。

　　3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

　　4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

　　5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

　　6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

　　7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用。

　　哪些人不适合喝苦荞茶

　　1、饥饿状态不能喝

　　如果你目前没有吃东西，而且肚子明显感觉到有点饿，那么这个时候就不能喝苦荞茶。因为苦荞茶具有很好的消食作用，在吃多了的时候喝是可以缓解腹胀的。但是饥饿的时候喝，会让饿的感觉更加明显，让人感觉更难受。

　　2、有胃疾者

　　苦荞从功效上面来说，对于胃部是有一定的调理作用的，可以缓解胃酸过多的情况。但是苦荞又属于一种寒性的食物，用来泡茶的时候不建议胃寒的人喝，以免造成身体不适。胃病患者在饮茶时，应该要多注意。

　　3、苦荞过敏史者

　　苦荞虽然是属于一种食物，但是也有少部分的人会对苦荞过敏。轻度的过敏会产生一些皮肤不适的症状，严重的可能还会造成头晕、昏迷等等，是需要非常注意的。对于苦荞过敏的人群，应该绝对避免饮用苦荞茶。