针灸瘦身 揭秘针灸的神奇功效
三月不减肥,四月徒伤悲!而现在是减肥瘦身佳时间，相信很多女性朋友都开始行动起来了，那么你可知道你的瘦身方法是否有效果呢?同样一种运动但对不同的人群而言效果却是不同的，今天小编就给大家推荐一种适合大众的瘦身方法——针灸瘦身!想减肥的朋友可一定要来看看哦!
针灸瘦身
无论谁对减肥瘦身都有着一套属于自己的方法与措施!你可能听过很多瘦身的方法，但肯定没有全部试过，而且有些运动反弹的很厉害!今天小编就给大家推荐一种减肥瘦身效果很好的方法!而且不会反弹哦……
我们每个人都希望自己能够变得身材苗条，怕哪天因为肥胖而不敢在人前走动。但是这些肥胖的人都苦于找不到一种合适的瘦身方法，让自己来实现这个梦想。对此，中医针灸理论为瘦身提供了一种安全、科学、高效的方法。
其实，在中国悠久的历史文化中积淀而成的中医针灸理论为瘦身提供了一种安全、科学、高效的方法。如果有说试过这种来自于祖国医学的瘦身方法，他一定会为之感叹。
对于针灸瘦身也不是人人都适合!尤其是一些敏感性体质的人群千万要注意，不可随便用针灸减肥。如想使用针灸瘦身必须先咨询下!
这种方法适合于单纯性肥胖的人，也就是说这种肥胖是因为饮食中能量物质过多，积累在体内转化为脂肪所造成的肥胖。
另外肥胖的人应该是超过一定标准再应用针灸瘦身方法。界定特别肥胖的人有一个专门的指数，就是体重与身高平方的比值。如果这个比值在二十八以下，可以通过食物来进行调节，或者是通过运动来实现瘦身。只有这个指数超过二十八，才应该采用针灸的方法来瘦身。
为什么通过针灸能够瘦身呢?这有三方面原因
一是针灸可以减缓胃肠的蠕动，使得胃的排空时间延长。这样，食物在消化道内呆的时间就变长了，人也就不会出现饿的感觉。自然人的饮食量也就少了。饮食量的减少，就不会有能量转化为脂肪，人体的脂肪蓄积也就减少了。
二是针灸瘦身时可以减少肥胖人群身内中的5-羟色胺的含量，能调动身体内的体液在内部进行雪挥燃烧脂肪，因为有研究证明5-羟色胺与人体的肥胖有着密切关系。
三是针灸可以刺激人体的下丘脑反馈系统，引起身体内发生产热反应，增加人体脂肪的消耗。使人很快的瘦下来。
中医针灸瘦身能帮助胖人实现瘦身梦想， 掌握方法，进行针灸，让你有效健康瘦身。
针灸瘦身常用的5种方法
至于一般常用的针灸瘦身方式，古方中医专家说，下列5种是常使用的方法：
一、耳针
耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉
取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辩证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
浅谈针灸瘦身穴位
针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之
因此，根据中医辨证理论，利用针灸刺入人耳部穴位，达到调节人体功能，起到瘦身的功效。
具体方法：找准穴位，局部常规消毒，进针时左手固定耳廓，右手以半寸或一寸3号毫针垂直刺入软骨，刺激的强度和手法应视本人具体情况而定，针刺深度应根据本人耳廓厚薄而灵活掌握，一般刺入皮肤2-3分即可，不要刺穿对侧皮肤。多数人进针时一般甚痛，片刻后会有所缓解，若局部无针感，应调整针尖方向。
留针时间一般不少于20-30分钟，期间可间断捻针，以增强刺激。
起针时左手托住耳背，右手起针，并用消毒棉球压迫针眼以避免出血，并用碘酒再涂擦1次。
1日1次或隔日1次，两耳穴位交替进行，10-15天为一疗程，间隔5-7天，可继续下一个疗程，一般1-2个疗程即显效。
温馨提示：以上动作均要由专业人士或医师进行操作。
中医针灸瘦身 常用的5个穴位
中医针灸瘦身通过刺激身体穴位，达疏通身体经络促进身体排毒，已到达瘦身的功效。针灸瘦身对于穴位的选择很重要，只有选准针灸瘦身穴位才能助于瘦身。下面就让专家来告诉你针灸瘦身常用的5个穴位是什么吧!
中医针灸瘦身穴位主要有三阴交、曲池、血海、合谷以及足三里。
1、三阴交
胫骨内一横指或内踝高点上三寸的地方，此穴位是肝、脾、肾经脉的交汇处，具有健脾排水、滋肝益肾的功效。
2、曲池
位于肘横纹外端0.5寸的地方，即与肱骨外髁连线的中点，此穴位具有散风清热、消炎止痛等功效。
3、血海
位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸。此穴是生血与活血化淤的主要穴位，具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等作用。
4、合谷
针灸瘦身有效吗
针灸是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。
刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。
通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。
针灸瘦身的功效对于我们来说是非常明显的，但是在操作手法上需要特别的注意，一旦不注意，就很容易导致意外情况的出现，这也是针灸瘦身的弊端之一，我们有必要加强对针灸瘦身弊端的了解。
1、针灸瘦身对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸瘦身是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸瘦身不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的瘦身门诊接受针灸治疗。
3、针灸瘦身不主张饥饿疗法。
与众多瘦身方法不同的是，在针灸瘦身的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸瘦身 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的瘦身，瘦身的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。
如果，到无资质美容机构针灸瘦身，会导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。如果到不正规的医疗机构进行针灸瘦身，严重时会影响生命。
4、针不是扎得越多越好
针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，瘦身效果将会受到很大影响。
5、针灸瘦身不算贵
针灸瘦身费用不太贵，每次约40-50元，如果是一个星期治疗3次，一个月12次，每月费用约480元左右。此外，若是穴位埋线瘦身，则15元/穴位，一般每次埋6个穴位左右，一个月埋两次，花费约为180元左右。
6、中医瘦身，瘦身速度不会影响健康
一般的过度节食瘦身，瘦身速度越快，对健康的损害越大。然而针灸瘦身则不同，因为中医瘦身过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到瘦身目的。
7、针灸瘦身也会有平台期
针灸瘦身分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间瘦身的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺瘦身疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。
8、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸瘦身
对于工作比较繁忙的瘦身朋友，可以采用针灸瘦身中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。
9、针灸瘦身也需要运动配合
治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸瘦身进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。
哺乳期女性不适合针灸瘦身
针灸瘦身也需配合饮食控制，新妈妈需等月经正常、孩子戒奶后再开始治疗
近日，演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药，被怀疑正在接受瘦身治疗。在奥运期间喜得千金的阿琳刚刚坐完月子，正打算开始产后瘦身，看到这则新闻后她在网上查阅资料得知，耳穴贴压是针灸疗法的一种，可以达到瘦身的效果。想到“躺在床上闭着眼睛扎几针就可以成功瘦身”，她迫不及待地想试一试。专家提醒，和单纯的“饮食控制+体育锻炼”瘦身法相比，针灸瘦身确实相对轻松，但并非“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功，同样需要改变原先不良的生活和饮食习惯。另外，针灸瘦身有其适应症和禁忌症，像阿琳这样还处于哺乳期的新妈妈，就要等给孩子戒了奶、自己月经周期正常之后才开始。
针灸瘦身有禁忌
专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸瘦身是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而瘦身的一种治疗手段。
如果要用现代医学的原理解释，针灸的瘦身作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到瘦身目的。
作为一种治疗方法，针灸瘦身也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸瘦身只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。
另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸瘦身疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸瘦身的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。
专家表示，据统计针灸瘦身的有效率超过八成，但是她在这几年的临床经验中发现，对于曾经反复服用瘦身药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸瘦身几乎难起效果。她分析，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。
产后、人流术后月经未恢复不宜针灸
专家说，近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想瘦身，“生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复，根据临床经验，在这段时期进行针灸瘦身，效果的确比较理想。”
但她提醒有意通过针灸瘦身的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，“因为针灸瘦身需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。”
此外，处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，同样暂时不适合进行针灸瘦身。
专家解释，这是因为针灸瘦身需要采用腹针中的“引气归元”方，“腹针理论认为，人之先天从无形的精气到胚胎的形成，完全依赖于肚脐系统，以神阙为中心的大腹部不仅有一个已知的与全身气血运行相关的循环系统，而且还拥有一个用于全身调节的高级调控系统，对内分泌系统、神经系统以及新陈代谢具有调节作用，同时还能改善患者的机体能力，但是处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，月经量可能会因此增多，所以治疗应该避开这段时间。”
至于演员李冰冰近日被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药，专家表示，这种在耳朵相应穴位贴膏药的治疗方法实际上叫做耳穴贴压，是除电针以外另一种治疗单纯性肥胖常用的针灸治疗方法，也是维持治疗期间有效刺激量的佳措施之一。
仍需配合饮食调理+体育锻炼
中医讲究辨证施治，针灸瘦身也不例外。专家表示，对每一个到针灸科接受瘦身疗程的人，在确认具有针灸瘦身的适应症之后，还要对瘦身者的体质进行认定。周晓平介绍，针灸瘦身有一套基本的针法，但是针对不同体质的人，还需要配合辨证分型配穴，比如脾虚湿阻型肥胖人群，在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。
专家提醒，虽然针灸瘦身具有这样的抑制过亢食欲、促进能量代谢的双重作用机理，但并不代表肺胖患者就能像阿琳所想的那样“躺在床上闭着眼睛扎几针就能瘦身成功”。
在广州医学院荔湾医院针灸科为接受治疗的肥胖患者所列出的健康瘦身方中，也提出在治疗过程中，在保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类，禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等，同时需要加强体育锻炼。专家说：“针灸瘦身期间同样需要饮食控制加体育锻炼。但相关的针灸手法还可以抑制旺盛的食欲、促进能量代谢，所以减起来会事半功倍，和单纯‘控制饮食+体育锻炼’的瘦身法相比见效会快些。”
结语：对于针灸瘦身效果相信用过的人都会感叹太神奇，但大家要知道并不是所有人群都适合用针灸来瘦身，如产后、人流后的女性一段时间都不宜针灸，还有要注意刚做完月子后的妈妈们，因为体内内分泌还未达到正常水平所以也不宜用针灸瘦身。