几天洗一次头发最好

生活中，有很多爱美的人士都养成了每天洗头的习惯，总觉得这样更清爽。但每天洗头对大脑的刺激很大，经常洗头的话，会引发大脑记忆力下降等问题。因此，大脑是我们重要的器官，需要好好保护。那么，几天洗一次头发最好呢？接下来就为大家解答这个问题。

几天洗一次头发最好

一般来说，不同的发质，洗头的次数也是不同的。如果自己的发质较粗、较硬，可3~4天洗一次头；如果是油性发质，基本上1~3天洗头发一次是最正常的；如果是中性或干性发质，可每两天洗头一次，或者是每三天洗头一次。但需注意，最好不要天天洗头发；因为天天洗头，会把我们的头皮油脂分泌带走，而这些油脂在一定程度上会保护我们的头皮情况。如果油脂分泌带走过于频繁，则头皮就容易受损；且水温不要过高，以免对头皮造成伤害。

知识拓展：洗头的注意事项

1、注意水温

一般洗头温度以31℃～38℃为宜，不可过烫或过冷。因为水太烫的话，易损伤头发，使头皮变的脆弱。水太冷的话，去除油污效果差，洗不干净。因此，洗头的水温一定要保持在31℃～38℃为宜。此外，洗头切不可用冷水，会刺激大脑，对身体健康是不利的。

2、注意擦干

如果洗头后，没有擦干或吹干头发就出门的话，很容易使寒邪和湿气乘虚而入，导致头痛、颈腰背痛的症状出现。尤其是女性朋友们，一定要记得洗完头后擦干再出门，避免一些妇科疾病的发生。可将洗发水在手心搓出泡沫后，在进行按摩、冲洗利于头发养护。

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