17岁胸下垂怎么办?17岁胸下垂能恢复吗

17女生基本已经发育完全了，那么很多女生会出现很多症状，例如下垂，17岁胸就下垂这是说明概念呢？17岁胸下垂应该怎么办呢？可以恢复吗？下面我们来一起介绍下吧！

17岁胸下垂怎么办

少女一旦发现自己胸部发育有问题的时候就会感到特别害怕，担心自己的身体出现问题，但是又会一味的逃避，不会告诉其他人，胸部发育常见的问题就是胸部发育不良或者是胸部疼痛还有就是胸部有肿块等等问题，当然还有一种就是胸下垂的问题，那十七岁女生胸下垂是怎么回事呢？十七岁女生胸下垂怎么办？

问题分析

很多时候青春期的女生就是容易胡思乱想，容易自己吓自己，一般青春期的女生出现乳房疾病的概率是非常低的，胸下垂一般会出现得比较多的是哺乳期后的女性和女性老了之后，但是年轻的女生也会出现胸下垂的情况，那就是减肥过度会有可能出现，所以你觉得你胸下垂了很可能是最近你瘦得太厉害了，如果不是那就是平时的生活习惯不好造成的，比如说睡觉姿势不当、洗澡时热水刺激乳房、内衣不合适等等都可能会造成胸下垂。

解决方法

你现在十七岁，胸部发育基本上快定型了，但是想要改变还是有机会的，要改掉以前不好的习惯，不要过度减肥，减肥对胸部的影响是很大的。平时要多吃含蛋白质的食物，营养一定要均衡。睡觉不要趴着睡，最好是平躺。洗澡的时候不要用喷头喷乳房，会对乳房造成压迫感，水温不要太高，温水最好。内衣的选择要合适，不要太紧，最好是稍微宽松一点点点。

温馨小提醒

平时睡觉或者是洗澡的时候可以适当按摩乳房，还可以做些对胸部肌肉有好处的体操，运动的时候要注意穿合适的内衣，而且是必须要穿内衣，特别是剧烈运动不穿内衣对胸部的伤害是很大的。

日常护理

一、乳房日常护理

日常护乳能有效防止胸部下垂，在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来。睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

二、穿合适的文胸

在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。

为了给美丽加分，总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了，可是却发现自己的胸越来越变形，开始慢慢走“下坡路”。另外，正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉，贴身的内衣。

三、多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议产后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。

四、每天坚持做胸部按摩

产后丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。尤其是产后妈妈，更要经常按摩乳房，否则很容易会下垂，没弹性。

五、热敷加锻炼

热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

温馨提示

17岁的女孩，大概是上高中的时候，许多女士不太关注自己的胸部，再加上每天的辛苦学习，让女士的胸部承受着比较大的压力，午休的时候，长期的趴在桌子上睡觉，也可以导致胸部下垂，当您出现胸部下垂以后，不要着急，每天正常的生活，合理的饮食帮您的胸部重新挺起来。

一.胸部下垂饮食：

1.维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

2.维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

3.维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

4.维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

5.锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。   蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

6.药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用

二.平时生活习惯：

1.驼背 ：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。

2.弯腰 ：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

3.趴睡 ：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的*。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的姿势。

三.穴位按摩：

指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。

膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两?处(第四五肋间)即是天溪穴。