美味鱼肉功效不同 看你适合吃哪种?

爱美的女生要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效，让我们一起看看下面的介绍吧。

鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于增强心血管功能，还可降低血液黏度，促进血液循环。

鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，洽肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

鲢鱼：有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，是温中补气的养生食品。

青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效。其所含锌、硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼：有补脾利水、去淤生新、清热祛风、补肝益肾等功效。黑鱼与生姜、红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用，黑鱼与红糖炖服可治肾炎，产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

草鱼：有暖胃、平肝、祛风等功效，是温中补虚的养生食品。

带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用于辅疗迁延性肝炎、慢性肝炎。

鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功效。