龟苓膏哺乳期能吃吗 哺乳期不能吃龟苓膏的原因

龟苓膏是很好的一种食物，有很好的养生作用，深受大家的喜爱，龟苓膏有养颜护肤，清热解毒的功效，其口感和味道独特，但是哺乳期的妈妈不宜吃。

龟苓膏哺乳期能吃吗

不能。

龟苓膏偏于寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复。此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶，所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。龟苓膏是属于一种养生类的保健食品，这种食品对于消除面部的暗疮、清热、解毒、去火、防止肤质老化及便秘，等都有辅助治疗和调理的功效，并且可以促进新陈代谢，提升人体免疫力，但因为其不是药品，而是属于保健食品一类，所以哺乳期的女性朋友是可以适量的食用龟苓膏的，一般情况下，并不会对于乳汁分泌造成影响。对于哺乳期的上火燥热的症状是有辅助调理的作用的。但是如果女性的体质较虚弱的情况下，那么是不宜食用龟苓膏的。因为龟苓膏属于寒凉性的食物，可促进血液循环，清凉解毒的养生食品，所以对于体寒虚弱的女性食用，会有加重这种症状的可能。所以哺乳期想吃龟苓膏的女性朋友，还是要结合自己的体质情况，来选择是否食用。而且针对龟苓膏的这种特性，如果是怀孕期间的女性也是不宜食用龟苓膏的。这点也是需要女性朋友注意的。

哺乳期不能吃龟苓膏的原因

龟苓膏以凉粉、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用传统工艺加工制成，多数龟苓膏还添加了其他具有保健功效的食物作为辅料。龟苓膏偏于寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶，所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。哺乳期妈妈上火除了吃龟苓膏，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。

龟苓膏并不适合当药吃

由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说龟苓膏有清热解毒、降火除燥之效，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

哺乳期下火应该吃什么

哺乳期妈妈上火不能吃龟苓膏下火，但是还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。