沐浴,保健,美容,一举三得

(1)天气干燥用橙皮汤沐浴

如果天气比较干燥，那么在沐浴时就要放些橙皮汤。《本草纲目》记载"香橙汤：宽中快气、消酒。用橙皮二斤切片、生姜五两切焙擂烂沸汤入盐送下，奇效良方。”橙皮可通气、止咳、化痰，所以可以在吃完橙子后把皮晒干用来泡水喝。此外，橙皮中所含的维他命等物质，有消炎、抗过敏的作用，将鲜橙皮加水煮成汤，在洗澡时加入少量新煮好的橙皮汤，可使肌肤润泽、柔嫩。

(2)肌肤死皮较多用燕麦沐浴

如果肌肤死皮比较多，就可以用燕麦沐浴。做法：将半杯燕麦片，1/4杯牛奶，2大勺蜂蜜混合，搅拌成千糊状，然后将这些原料放进一个小袋子里，用天然材料如棉布等制成，放在淋浴喷头下，水就会把燕麦的营养精华均匀稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把它放在浴缸里，浸泡20分钟，让它的营养更充分地被皮肤吸收。

(3)美白肌肤要用盐醋浴

希望美白肌肤的女性可以试一试盐醋浴：在浴液中加点盐，再加几滴醋，可促进皮肤的新陈代谢，使之更有弹性，若用来洗，可减少头屑，保持头发柔软光泽。

(4)菊花、薰衣草浴治皮肤病

有皮肤疾病的人，可以把菊花、薰衣草等加水用文火熬1小时左右，滤去渣，倒入洗澡水中。另有皮肤病者可将200克白酒倒入沐浴水中，常用此洗浴，不但能治疗皮肤病，使皮肤光滑柔软，富有弹性，还能治疗关节炎。

如果你的皮肤已经非常好了，那么也要注意保养，洗澡时，把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，就能够使皮肤更加光滑细腻。