掉头发很厉害怎么办

掉头发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，因此，能维持正常数量的头发，但是某些病理因素也会引起掉发。那么，掉头发很厉害怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

掉头发很厉害怎么办

1、进行按摩

掉头发可通过按摩来改善。因为按摩头皮能促进头发的血液循环，可保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，从而促进发根的生长，减少掉发的现象。此外，最好能选择木质的梳子梳头。因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电，对毛发有一定的损伤。且梳头时，不要对头发生拉硬拽，否则会导致头发掉落的更加严重。

2、规律作息

掉头发一定要养成规律作息。因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养，能更好的治疗掉发。同时，还应避免熬夜，避免长时间精神紧张及焦虑，并尽量减少烫发染发的情况，是有利于缓解掉发的现象的。

3、注意饮食

掉头发一定要注意饮食。因为掉发多是因为溢脂性皮炎导致，因此建议平时在饮食上应注意不要吃过于辛辣的食物，并减少摄入高脂肪的食物，如肥肉、肥肠等。可补充一些微量元素和维生素，如普丽普莱、纽崔莱等。同时，还应选用合适的洗发水等，有助于减少掉发的现象。

4、药物治疗

掉头发可通过药物进行治疗。掉头发多是由于遗传因素引起，或是油脂性脱发导致。此时，可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔药膏等。可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。

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