怎么样可以消除妊娠纹

妊娠纹这种症状在我们的生活中是比较常见的，主要是因为妊娠纹这种情况是因为产后皮肤无法收缩以及皮肤缺水引起的，所以建议产妇在月子期间应该要注意妊娠纹的形成原因发生。当出现妊娠纹的时候，我们应该要注意孕后的保养以及采用按摩肚子上的皮肤来缓解妊娠纹的症状。

怎么样可以消除妊娠纹

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

4、跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

根据文章的内容，我们可以了解到想要消除妊娠纹这种症状，可以多吃一些胶原蛋白的食物，胶原蛋白是可以促进皮肤的收缩，而且我们应该要注意调整自己的作息时间，在月子期间不能太劳累等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。