测血压的正确打开方式 吃这些食物可以降血压

　　现在很多的人家中都会买一个量血压的测量器。血压的升高或降低也是身体状况不好的预警信号。那么，大家真的明白如何量血压吗?该用什么样的血压测量计你又知道多少呢?哪一种血压测量方法科学准确呢?请大家跟着小编一同来看看测血压的正确打开方式吧。

　　血压测量器1、水银柱血压计

　　在医院我们常会看到医生用水银柱血压器给病人测量血压。究竟是为何?

　　是因为水银柱血压测量计在测量出的血压结果上更加精确一些，精确的结果才能让医生对于患者的病情有更加深刻的了解，帮助医生更好地制定治疗方案。因此此血压测量计也成为医生们的不二选择了。

　　所以我们可以看出，水银柱血压测量计通常在医院使用更多一些。居家的小伙伴们就不要使用水银柱血压计了。

　　血压测量器2、动态血压计

　　动态血压测量计是新科技水平下对一个人在24小时内的血压进行定期监测。这样的动态血压测量方法给测量一个人是否患有高血压提供了依据。我们也知道这样的血压测量方法对医生判断和诊断病情也是比较科学合理的。

　　所以说，这样的血压监测方式可能会耗费一定的时间，但是科学性也是比较高的，也更有助于科学评价降压药物的降压效果。

　　血压测量器3、家庭电子血压计

　　家庭电子血压计是一种不够准确的血压测量方法，它只是病情监测的一种辅助测量方法，并不能作为一种长期依赖的测量血压的方式。

　　因此，我们在生活中也不能过依赖电子血压计。

　　量血压的注意事项

　　小编再告诉你一些测量血压应注意的事项。

　　1、 一律测量右上臂肱动脉部位;

　　2、 以坐位血压测量值为标准;

　　3、 测量前要保持情绪的稳定。

　　看完这些测量血压的方法之后，大家对测量血压的方法有所了解了吧。所以在测量的过程中要注意正确的使用测量计，以正确的测量姿态进行测量，尽量做到每天测量血压的时间相对固定，只有这样才能够保证测量结果更加准确，也使您对自己的血压变化有更精确的把握。

　　降血压的食物

　　1、猕猴桃

　　要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。