开车犯困怎么办 开车犯困要当心

　　随着社会的发展，人民经济水平的提高，现在开车人越来越多了，行车安全也越来越重要。相信很多都不知道开车犯困怎么办，你们知道开车犯困喝什么可以提神吗?开车犯困的原因有哪些呢?今天我们就来看看吧!

　　开车犯困怎么办

　　1、保持充足睡眠

　　专家说，一个人的佳睡眠时间是在7—9个小时。驾驶员在开车前一定要保证充足的睡眠时间。

　　2、开窗透气

　　车内空调开久了，会让驾驶员更容易犯困。因此在感到困意时，把空调关了，打开车窗，让车内空气流通一会。此外，呼吸新鲜空气也会驾驶员清醒许多。

　　3、车内必备风油精

　　风油精，除了管蚊虫叮咬外，更有助于提神醒脑。开车时可以经常拿出来闻闻，保证赶走困意。这个方法小编屡试不爽……

　　4、嚼口香糖、听动感音乐

　　开车犯困的时候，可以嚼嚼口香糖，听些动感的音乐，刺激下大脑神经，能让整个人都兴奋起来。

　　4、停车休息

　　困了就睡这是好的解决办法。如果在开车过程中实在是困得不行了，以上方法对您都不管用，那好的办法就是将车开到服务区，在服务区小睡一会。

　　开车犯困的原因

　　1、长时间跑高速 而且车少路况好

　　“受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时容易犯困。

　　2、在午饭吃饱后开车