喝饮料对身体有什么具体危害 会引起儿童痛风吗

　　据新闻报道痛风患者中比较小的病人，只有7岁。而且青少年发生的痛风的人数在逐年的攀升，那么是什么因素导致儿童容易发生痛风呢?

　　前一段时间，一个7岁的男孩在经医生检查发现，足底有红肿、发热、压痛的表现，在确定没有出现摔伤的情况下，检查了血液中的尿酸水平，后医生发现血尿酸水平高，脚部的红肿也因为痛风造成。

　　很多人奇怪：痛风不是老年病，为什么儿童会得呢?

　　其实这与儿童的饮食习惯、饮食结构有着密切关系。儿童尿酸水平与肥胖有关。

　　很多儿童喜欢喝甜味饮料，这不仅导致儿童营养不良、肥胖，还增加了儿童脂肪肝、血脂异常、糖尿病等疾病的发生率。

　　首先，含糖饮料与高尿酸有着密切关系，一般摄入的糖分越多，尿酸含量表现出越高，而尿酸的排泄途径通常是尿液。但是经常喝甜味的饮料的，会增加肾、泌尿系统负担，容易导致尿酸在关节、肾中沉积，引起痛风。

　　其次，现代儿童饮食往往出现三高一低，即高脂肪、高热量、高糖分和低纤维，导致食物中嘌呤含量增高，血液中尿酸升高，增加痛风发病率。

　　其中儿童经常喝饮料，危害还不止这些。

　　1.促进泌尿系统节结石的发生，甜味饮料会降低钙和钾元素的摄入，容易发生缺钙，同时增加结石发生风险。

　　2.影响其他营业元素摄入，因为甜味饮料的饱腹感比较高，经常喝会减少其他营养，如蛋白质、维生素、矿物质的摄入，同时导致膳食纤维的不足。

　　3.增加儿童糖尿病的发生。甜味饮料更容易导致肥胖，而儿童肥胖更容易发生糖尿病。此前有媒体报道称一位16岁的少年，3年只喝饮料不喝白开水，终导致严重的糖尿病。

　　4.容易导致儿童龋齿，影响口腔健康，还儿童生殖器官的发育，以及影响内分泌。

　　所以，儿童饮食更应该注意改变结构，做到合理、健康、营养。

　　1.保证三餐中的热量平衡，同时富含蛋白质、维生素、矿物质和足够的水分。

　　2.改变不良的饮食习惯，如爱吃零食、饮料、冷饮、油炸食物。

　　3.避免在看电视、玩游戏、玩电脑时吃饭。

　　4.参与室外体育活动，每天不低于30分钟。

　　5.针对肥胖儿童，建议从饮食与运动两方面减肥，节食减肥不适用于儿童。