孕妇可以吃韭菜饺子吗 孕妇应避免吃这些食物

　　孕妇的饮食一般都是全家人较为关心的事情，因为孕妇的饮食对于胎儿营养的吸收有着决定性的作用。韭菜饺子是生活中常见的一种食物，可是对于孕妇来说可以吃吗?小编给大家讲讲孕妇可以吃韭菜饺子吗、孕妇的禁忌食物以及孕妇饮食注意事项。

　　孕妇可以吃韭菜饺子吗

　　孕妇能吃韭菜饺子的，但是建议少吃

　　韭菜是韭菜饺子的主料，韭菜能祛阴散寒，增进食欲和治疗痛经，但对于孕妇能吃韭菜饺子吗这个问题，建议还是少吃为妙，可能会导致孕妇回乳、宫缩等情况的出现，因此需要注意。此外，韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，孕妈们还是不吃为妙。另外，韭菜有回乳的作用，会导致乳汁分泌减少，在哺乳期的妈妈们也建议不要食用。

　　孕妇少量的吃些韭菜饺子是没什么问题的，但是要注意的是，孕妇吃多了韭菜饺子是对身体不利的事情，好还是不吃为妙。我们接着看一下孕妇还应该忌食哪些食物。

　　孕妇的禁忌食物

　　1、辛辣热性作料

　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

　　2、有兴奋作用的饮食

　　含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

　　3、甜食

　　糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

　　甜食是每个女生都喜欢的一种食物，但是在孕期的时候，少吃点甜食是没有关系的。过多的食用会影响宝宝的发育哦。

　　4、杏仁

　　杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

　　5、味精

　　味精是平日非常普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。