体内虚火如何调理 食疗方助你降火
说起虚火，这是很多人都听说过的一种疾病词汇吧，这是一种对健康有着很大影响的疾病，一旦发现这种疾病就应该及时治疗。那么大家知道体内虚火是什么呢?体内虚火的症状有哪些吗?应该如何调理体内虚火呢?
虚火是中医里面的名词，火有虚实之分，那么你们知道什么是体内虚火?对于体内的虚火，我们又应该如何调理呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
什么是体内虚火
体内虚火属于体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，而表现为虚性亢奋的，都属于体内虚火的范围。所以体内虚火又有阴虚、阳虚之别。虚火在临床上常见于现代医学所称的功能性低热、血液病、结缔组织疾病、内分泌疾病、肿瘤晚期、肿瘤放疗、化疗后，或其他慢性感染性疾病。
食疗方助你降火
百合绿豆粥
百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。
做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。
荸荠藕汁汤
选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。
生活起居及饮食调节
(1)多摄入水分，以补充发热时水分丢失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速热量散发;
(2)阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品，忌吃辛辣燥热食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情;
(3)阳虚之火者应多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龙眼、樱桃、杏子等助阳之品，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
保健药枕
五叶枕
采摘桑叶、竹叶、荷叶、柳树叶、柿树叶各适量，洗净晒干后作为填枕芯的原料，加工成枕头用，具有气味芳香、疏风清热等功效。适用于肺结核、慢性疾病、贫血病等患者休息、睡觉时使用，有助于消除低热、自汗、盗汗、头晕、心烦等阴虚火旺、虚火妄动症状。
体内虚火的病因
虚火之产生，本源于脏腑阴阳气血之亏损，故在致病过程中，脏腑组织受损而表现出虚火证候群。虚火之产生，也并非阴虚一因而致，阴虚、阳虚均为虚火产生之因。