预产期要注意哪些 记住这些生产无烦恼

　　在生活中，分娩是一件很重要的事情，那么大家对于预产期的情况有什么了解呢?预产期要注意哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所了解。

　　预产期要注意哪些

　　1、保持愉悦的心情很重要

　　对于产前的心情的调节，是非常的重要的，一定要有一个良好的情绪，这样才能够开心的迎接新生命的到来的。不好的情绪也是会被宝宝感知到的，希望大家能够注意。

　　2、加强孕期保健

　　因为生产的时候，是需要很大的力量的，所以在产前，一定要注意孕期的保健的情况，做一些适当的小锻炼还是可以的。

　　因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

　　3、保持充足的休息

　　在预产期的时候，保证一个良好的睡眠也是很有必要的，这样才能够够保持充沛的精力去迎接生产的责任。

　　4、注意胎动

　　每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

　　5、多散步多爬楼梯

　　如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

　　6、破水需马上就医

　　如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样)，就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。

　　7、准备好待产包

　　你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶(如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾(如果医院不提供奶粉，就要自己准备)。