预产期自测方法 这样计算不准都难

　　预产期就是妇女生孩子的预计日期，而每一位妈妈在怀孕的时候，都会提前了解预产期的时间和注意事项，防止没有准备，慌乱无措，那么，预产期自测的方法有哪些?预产期到了还没生怎么办?预产期应注意什么?下面跟着小编一起了解吧!

　　预产期自测方法

　　1、根据末次月经计算

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

　　当然，这种计算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而需适当进行调整。

　　2、根据胎动日期计算

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　3、根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、根据B超检查推算

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)

　　5、从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　预产期到了还没生怎么办

　　很多时候，预产期到了，但是宝宝还没有动静，这时可急坏了不少的妈妈，担心宝宝是不是有什么问题，心急如焚，其实在预产期前后两周内分娩，都属正常。如怀孕24-36周间出生视为早产，在42周以后出生，则为逾期产。如果孕妇已经过了预产期，却还未没出现分娩征兆，必须注意以下几点：