动脉硬化的健康处方

动脉硬化是指动脉血管发生了非炎症性、退行性和增生性病变。患了该病应注意以下几点：

1.饮食合理，忌暴饮暴食、偏食偏嗜、过食油腻，坚持低盐饮食。

2．养成良好生活习惯，戒烟戒酒，做到早睡早起，保证充足睡眠。

3．保持乐观、平静情绪。不要过喜、过悲、过怒、避免精神刺激。

4．开展适当的体育锻炼，避免剧烈的运动和过度疲劳，切忌突然改变体位。

5．保持二便通畅，忌大便干燥和用力排便。注意适时增减衣服。

6．随身携带急救药品。

7．定期去医院检查，遵医嘱按时服药。