20161205北京养生堂：邱勇讲脊椎的秘密

　　脊椎的健康，可以让我们的身姿变得更加挺拔，但是有些人因为自己的不良习惯，导致了脊椎的弯曲，甚至引发了脊椎病。今天，我们请到了邱勇专家来为大家揭开脊椎的秘密。下面一起随着北京卫视养生堂一起来看看吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　脊柱在人体健康中的地位

　　人老从哪里开始?有人说是从牙齿,有人说是从腿脚,也有的说先从眼睛老.其实,人老是先从脊柱开始的.据科学预测,人的寿命应该在120岁左右,但实际上中国人的平均寿命只有72-76岁,究其原因,其中脊椎病让人的寿命缩短了三分之一。

　　有许多七八十岁的人,头脑仍然清晰,各器官亦很正常,但是颈,背,腰痛导致卧床，坐轮椅，甚至由于脊椎退化严重到干扰了神经的功能，而危机健康和寿命.

　　脊椎是人体的中轴,是人体骨骼结构中重要,复杂的’’支柱’’,是运动系统的中轴,是人体神经系统的总干道,它上连大脑,下连五脏六腑和四肢。

　　它由颈椎,胸椎,腰椎24块椎骨及骨盆中的骶椎,尾椎组成.由于24节脊椎和骨盆在力学上十分精确地相互连接,相互作用,其中有的部分对整个脊椎起主导作用.因此,任何一块椎体的错位,都会给身体健康造成影响.

　　脊椎在人体解剖学上是一个特殊功能的环环相扣的人体骨骼结构.几乎所有的从脑部发出的神经都由脊椎到达人体的各个器官,它也是人体的控制中心。

　　一旦脊椎有了问题,随之而来的就是对神经产生压迫,时间长了就要影响人体各个器官的正常功能,如心,胃,肝,脾头及四肢等.因此,脊椎的健康与否关系着人的生活质量和寿命长短。

　　怎样呵护脊柱

　　保护脊椎从青少年开始;现在已有不少学者认识到,脊椎病并非只是中老年人的常见病,脊椎病的年轻化是由现代生活因素造成.实际上,青少年患脊椎病早已存在.青少年正处于长身体的重要时期,脊椎骨也在生长发育。

　　有些青少年走路时低头窝胸,看书时弯背佝腰,写字时斜身歪头,站着时也喜欢一肩高一肩底,这种不良姿势,容易时脊椎形状变样,影响形态美,长大后更易出现驼背,颈椎病.脊椎变形多在10岁-17岁的青少年中出现。

　　坐着时,腰部要挺直,两肘对称地架在桌面上,头微前倾,使大腿与躯干,大腿与小腿要保持直角,身体重心要落在骨盆上.这就要求,经常工作学习用的桌椅高矮配套要合适。

　　看书时好把书垫高点,这样看字更清楚.养成正确姿势能维护脊柱正常发育,是获得形态美的重要措施.因此,坐立走卧时都应重视姿势的美,腰杆要挺起来,去除不良姿态。

　　脊椎病的治疗和保健

　　.临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法，即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人。

　　非手术治疗临床方法除了中、西药调理，还会常用以下几种。

　　牵 引

　　通过外加或者人体自身的重力将脊椎椎体之间的间隙增宽，这样有利于突出髓核回复。微创疗法：“钩活术”，这种疗法安全有效，它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力，松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到平衡的作用，后达到治愈病症的目的。

　　固定制动

　　通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利于损伤修复。物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。

　　本期嘉宾介绍

　　邱勇

　　男，骨科 主任医师、教授，骨科和脊柱外科行政主任，南京大学医学院和南京医科大学硕士生、博士生导师。留学法国8年，回国后创建了脊柱外科，并结合中国国情，对脊柱侧凸三维矫形技术作了符合中国患者的技术改进，为全国各地5000余例脊柱患者进行了矫形手术，取得了满意疗效。

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