中风患者怎样主动运动

主动运动在医疗体操中应用最广泛，旨在通过主动运动以达到恢复肌力、增加关节活动范围、改善肢体和肌肉的协调性。

不完全性瘫痪的患者，或完全性一侧偏瘫，当患侧的肌力已有恢复时，应积极地做主动运动。不能下床的患者，自己要外展肩关节，同时还做向前、向后的运动，屈曲和伸展肘关节、腕关节，并做握拳和伸掌动作。下肢要坚持做外展和内旋运动．屈曲下肢，以锻炼下肢的肌力和关节的功能为主。每次做10分钟．每日2次。

已能离床下地的患者，先在别人帮助下站立和行走，逐渐过渡到自己扶持物体，例如扶床栏、单杠站立，两腿高抬，练习用患足持重站立，适应后持拐杖或徒手行走。

一般偏瘫的中风患者下肢功能的恢复较上肢早。如果条件许可，应在发病后2~3周开始站立行走训练。及早开始站立行走，是防止下肢挛缩畸形特别是防止顽固的足下垂的有效方法，也是改善全身生理功能的有效措施。练习站立行走，首先作原地踏步，行走时平稳缓慢，培养正确的步态，纠正八字足，防止身体过于向健侧偏斜。为了培养步伐平稳及灵活性，可令患者练习上楼梯。沿一直线行走，循画在地上的足印步行等。

此外，中风患者的患手可抓住物体，锻炼拉、推；肘关节有屈曲改变时，可用患侧上肢抱住圆柱形物体，拉伸上肢，或经常耸肩、旋转肩关节以及用患手进行拍打墙壁等主动锻炼。