中风患者如何自我用脑锻炼?

中风患者无论是在感觉、知觉、记忆、想象、思维等方面都存在有不同程度的障碍，甚至有的患者丧失记忆．不能进行正常的工作和维持正常的生活。中风患者记忆如不能恢复，可能成为脑血管病性痴呆。由此可见．在家庭和自我康复中锻炼脑力是非常关键的。，

在进行自我用脑锻炼时，首先需改变思维方法和内容。人的脑神经细胞功能各异．有的接受感觉刺激，有的管理运动．有的控制语言能力。不同的活动由相应的脑细胞去调节，因此每天工作、学习的内容不同，可以轮换脑细胞的兴奋与抑制，减轻疲劳，提高一定的工作效率。中风患者在做功能锻炼以后．可以适当地学习、阅读，不断地更换学习内容和方法：使一部分神经兴奋一段时间后转入抑制状态，而另一部分抑制细胞兴奋起来．用这样的思维方法锻炼脑力，不疲劳，可提高学习效果。

中风患者几乎都有不同程度的记忆障碍．严重者难于生活自理，若要增强患者的记忆，必须加强培养患者的注意力。给患者提出明确的学习任务，鼓励患者勇于克服学习上的困难．把注意力集中在某一件事、某一学习内容上，经常刺激管理"注意”的神经细胞，使之不断产生兴奋，这样，管理其他活动的神经细胞就会被抑制起来。因此加强注意力可以提高患者的记忆功能。

临床上发现中风患者渴求掌握自我用脑训练的方法，但苦于无从人手。如果他们掌握了一点方法，并初见成效．这样就会激发他们的兴趣，充满信心地进行锻炼。强烈的兴趣可以激发他们阅读与自己疾病有关的书籍，不断地使用脑力。这种功能锻炼对脑组织功能的恢复及预防脑血管性痴呆是非常有益的。

中风患者在运用"改变思维内容”、"加强注意力”、"激发兴趣”等自我用脑锻炼方法后．能感知目前所进行的疗法。这些就是自我用脑锻炼的成效。