秋季儿童慢性咳嗽患者宜多吃蔬菜、水果和鱼

国外科学家进行的一项研究表明,秋季多吃蔬菜水果和鱼,能大大降低儿童患哮喘和慢性咳嗽的风险。

保加利亚全国卫生保健中心的科学家,对中东欧国家6个城市2万多名儿童的饮食习惯及身体健康状况进行调查后,得出了上述结论。研究表明,那些平均一个月吃不到一次鱼的儿童患慢性咳嗽和哮喘的几率很大,很少吃水果的儿童患慢性咳嗽的几率也很大。而经常吃水果、蔬菜和鱼的儿童则很少患这些疾病。

研究人员指出,秋季水果品种丰富,在水果和蔬菜中富含多种维生素、矿物质和纤维素,这些物质能帮助人体消除"垃圾”,因此对人体的免疫系统有益。而鱼对肺部有较好的保护作用,研究人员认为,这可能是由于鱼油中富含一种脂肪酸,具有极强的消炎功效。

所以,秋季儿童慢性咳嗽患者宜多吃蔬菜、水果和鱼