如何快速产精

问题描述:

怀孕的时候,出来妻子要备孕,作为男方,我也要好好准备,医生,如何快速产精?

您好,男性想生出更多食的精子,就要了解生成精子的主要物质,这样才能更好的去补充,其中蛋白质就是生成精子很重要的物质,所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,对生精有很大作用。 含锌食物,锌对健康是很重要的,不只一些小朋友要补钙,对于男性也是需要补钙的,它是精子产生的重要基础物质,如果缺锌的话,就会导致出现少精弱精等问题,所以男性想快速产生精子,就要注意补锌,可多吃一些含锌食物,如牡蛎、墨鱼、坚果、动物肝脏等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好,人体的健康是离不开维生素的,同样精子的生成也少不了维生素,尤其是维生素 e和维生素 c,它们是生成精子的重要原料,可改善精子质量及活力差现象。一般富含维生素的食物多存在蔬果中,如胡萝卜、菠菜、 青蒜、西红柿、黄瓜等,都是补充维生素不错的食物选择。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。