哭肿了的眼睛怎么快速消肿

哭泣，是一种排毒现象，可有效改善情绪；但随之而引发的是眼睛浮肿的问题。由于人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围皮肤，形成眼睛红肿的现象；给生活和工作带来许多不便。那么，哭肿了的眼睛怎么快速消肿呢？接下来就为大家解答这个问题。

哭肿了的眼睛怎么快速消肿

1、盐水敷眼

可利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。但需要注意的是，在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。此外，还可采用频繁眨眼；当眼睛哭肿后，可选择频繁眨眼，缓解红肿、眼睛的不适；且经常眨眼，也会让消失的眼皮轮廓逐渐清晰，慢慢就会感觉眼睛没有很肿了。

2、冷热交替

可用毛巾热敷和冷敷交替进行，先用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上。如果不热的话，再重复沾湿，这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩的原理，可让眼睛肿的情况得到很好的缓解。此外，因为侧卧会使眼睛肿的更厉害，如果睡觉能够垫上高枕头效果更好；因垫高枕头可预防水分堆积在眼睛上，利于消肿。

3、按摩眼部

因为穴位按摩能促进血液循环，可刺激身体相应的激能，帮助排出眼睛中多余的水分，从而起到消肿的作用。平时可用双手食指和中指配合，在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果是很不错的。此外，鸡蛋也可利于消肿；对于哭肿的眼睛有很好的效果，但敷鸡蛋最好是热敷效果会更好。

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