双向情感障碍如何治疗

　　双向情感障碍是属于精神疾病，关于该疾病的治疗方法有很多，临床上常见的有药物治疗，心理治疗还有哦就是改善自己的生活习惯，稳定好自己的情绪状态，保证饮食均衡摄入，定期锻炼自己身体，保持良好的睡眠质量。

　　随着现在社会快速发展，很多人生活压力开始增大。患有心理疾病人群越来越多，抑郁症以及焦虑症都是比较常见的疾病。其中双向情感障碍是比较严重的心理疾病，若是不及时治疗不仅会对自己身体健康造成损坏，还会给家人以及周围朋友带来伤害。

　　1.药物治疗

　　关于该疾病的药物治疗，主要是一些可以稳定自己的情绪状态，还有就是一些常见的抗精神类药物以及抗焦虑药物。这些药物是可以营养神经纤维细胞，抑制神经元信号传递以及一直处于兴奋状态。可以调节好自身激素分泌，有效缓解疾病症状加重。

　　2.心理治疗

　　对于该疾病采用这种治疗方法是最有效的，通过认知行为治疗是可以改变患者自己的消极态度。可以让其拥有健康的心理模式。家人以及周围朋友可以多与患者进行沟通交流，注意情绪上一定要以安抚为主。这样可以使其转移自己的注意力，进而拥有健康的心理模式。

　　3.生活习惯

　　养成良好的生活习惯以及规律地生活作息，避免长期熬夜导致机体一直处于劳累阶段，这样是会不断刺激神经细胞，大脑一直处于兴奋状态，长期这样就会导致疾病加重。

　　4.饮食习惯

　　饮食上保证营养物质摄入均衡，以高蛋白以及膳食纤维食物为主，不会对血管以及脑部神经造成刺激，可以营养血管增加其弹性。一些刺激性食物不建议食用，对于脑部神经纤维刺激较大，会导致精神疾病更加严重。

　　5.定期锻炼

　　还有就是保证自己每天有半个小时的有氧运动训练，可以促进全身细胞组织运动，加快机体不良情绪排出。需要注意的是一定要根据自己身体健康调整适合自己的运动。