毛孔堵塞起痘痘怎么办

痘痘，又称痤疮，是皮肤科常见多发病。以青春期男女为多见，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。且多发于颜面部及前胸背上部，青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么，毛孔堵塞起痘痘怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。

毛孔堵塞起痘痘怎么办

1、药物治疗

毛孔堵塞起痘痘可通过药物进行治疗。如维A酸乳膏、阿达帕林等药物，因为这些药物可使毛囊口过度角化的细胞松解，恢复毛囊孔的通畅，有促进皮脂排出的作用。此外，对于较严重的患者，可做面部果酸或水杨酸的化学剥脱，可帮助通畅堵塞的毛孔。但需注意，这些药物需在医生指导下服用，以免导致情况加重。

2、做好面部清洁

毛孔堵塞起痘痘一定要做好面部清洁工作，这对痘痘的减少非常重要。在平时生活中，注意清除皮肤的油脂，避免毛孔堵塞，可有效减少痘痘的出现。此外，如果长期精神压力过大，会导致内分泌失衡，从而出现起痘痘的情况。因此，要注意适当放松自己，为自己减压，使体内分泌平衡。

3、保证充足睡眠

毛孔堵塞起痘痘一定要坚持每天有八小时的睡眠时间，是有利于内分泌的平衡的。平时应避免熬夜，保证早睡早起，每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒，机体修复的最佳时间，这样能促使内分泌正常，减少痘痘的出现。

4、合理饮食

毛孔堵塞起痘痘一定要合理饮食，可促使内分泌平衡，让痘痘减少。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保证大便的畅通。少吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，因为辛辣及油腻的食物，会让胃和大肠盛热，使身体上火，进而引发起痘痘的现象。以及含糖高的食物也应避免，以免导致痘痘更加严重。

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