如何通过饮食预防肾结石

您好，肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。保证充分饮水：尤其是夏季和夜间，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。最好饮用含矿物质少的磁化水，保证每日饮水量超过2500ml，以稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿路和排出微小结石。控制饮食：饮食成分应根据结石·种类和尿液酸碱度而定。对于草酸钙结石，应避免服食高草酸食物，如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龙须菜、红茶、巧克力等；以及含钙高的食物，如牛奶、奶酪等。限制钙摄入，以减少钙含量。如因低钙饮食致尿草酸排泄增加而形成结石者，不宜低钙饮食。高尿酸血症和高尿酸尿时要吃低嘌呤饮食，避免进食动物内脏、粗粮及豆类食物。 希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，想要预防肾结石的话，首先在饮食上一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免疲劳和熬夜，少吃油炸的食品，少吃高钙的食品，少吃菠菜，然后适当的进行运动，预防结石的发生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。