马苏里拉奶酪热量 很容易发胖
马苏里拉奶酪的热量还是比较高的,每一百克马苏里拉奶酪中含有328大卡的热量,不过这也是奶酪都有的问题,想要吃奶酪又怕长胖的朋友可以选择低脂奶酪。
马苏里拉奶酪热量
每100克的奶酪,里面就有328大卡热量,可见这个热量还是比较“可观”的。因此奶酪属于高钙、高脂肪、高热量的食物,特别是全脂奶酪,更不适宜吃太多,如果担心体重增加但又想吃奶酪的宝妈,可以选择低脂的奶酪哦。
马苏里拉奶酪热量高吗
马苏里拉奶酪的热量还是算比较高的。
100g马苏里拉奶酪所含热量需要打篮球53.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物2.20克;脂肪22.30克;蛋白质22.10克。
马苏里拉奶酪会胖吗
当然会,最好不要晚上吃。
马苏里拉奶酪的热量(以100克可食部分计)是328大卡(1372千焦)。每100克奶酪的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。当然不同种类的奶酪的热量是不一样的,大部分保持在300卡路里左右。所以吃奶酪不宜吃太多。
马苏里拉奶酪保存方法
1、新鲜奶酪,如农家奶酪和稀奶油干酪的水分都比较高,因此它们比质地较紧密的奶酪(契达、高达)更容易腐败。这些种类的奶酪应该密封冷藏,并且在两个星期内食用完毕。
2、切碎的奶酪比较容易流失水分,也比硬质奶酪容易腐坏,因为其接触空气的表面比较多。所以切碎的奶酪必须要紧密包好,然后在几天之内消耗完毕。
3、如果奶酪表面滋长霉菌,就需要从长霉的每一侧切约1.3厘米的厚度。剩下的奶酪应该在一个星期之内食用完毕。