乳房变软怎么回事

胸部是女性年轻美丽的象征，胸部的形态直接彰显了女性特有的魅力。那么，乳房变软怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

乳房变软怎么回事

1、生理性

乳房由于乳腺纤维和脂肪构成，正常情况下应该是柔软的，在青春发育期或孕期时由于激素紊乱，引起乳腺增生和间质水肿导致乳房肿胀，为正常生理现象。

2、病理性

乳腺囊性增生症，多见于育龄期妇女，表现为乳房胀痛，并于乳房内触及质硬的增生结节，月经过后症状多可缓解，乳房结节消退出现乳房变软的现象。还有急性乳腺炎，为乳腺组织的急性化脓性感染，表现为乳房肿胀并伴有波动性肿块形成，当感染控制住后乳房可恢复正常柔软状态。

知识拓展：如何保健乳房

1、保健运动

胸部软不挺力，可以做适当的运动，俯卧撑，扩胸运动，有氧运动，举哑铃等运动刺激胸部肌肉，使胸部挺立。

2、佩戴合适的胸罩

胸部下垂的原因有很多，首先要做好矫正的工作，要佩戴合适的胸罩，另外就是平时要经常按摩乳腺，促进乳房胸腺组织，这都有助于胸腺良好的发育，达到胸部挺拔的作用。

3、具有丰胸效果的食物

另外要注意多吃一些具有丰胸效果的食物，如木瓜、奇异果、橘子富含维生素c较多的水果，也起到丰胸的效果。

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