辣椒减肥吗 辣椒的作用

　　总听别人说你想减肥就多吃点辣椒呀，辣椒可以帮助我们减肥的哦，但这种想法是不是正确的呢，今天我们就来看一下辣椒是否真的可以帮助我们减肥，辣椒对我们人体的作用是什么?哪些人群是不适宜吃辣椒的呢?一起来看看吧。

　　辣椒减肥吗

　　辣椒内含的“辣椒素”进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，促进体内脂肪的消耗。

　　理论上说辣椒能减肥，但这并不是真的哦。要达到减肥目的，就得大量的吃辣椒。但是辣椒吃多了，会影响我们神经末梢还会影响到胃粘膜，到那个时候，就得不偿失了，辣椒越辣，我们就会流很多的汗水，看上去似乎消耗很多的体能。但是，这并不能抵消放了辣椒里其他菜品原本的热量，所以辣椒减不了肥哦。

　　辣椒对人体的作用

　　1、营养丰富

　　辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用。

　　2、开胃消食

　　没有胃口的时候，少吃一些辣椒，可以提高我们的食欲。

　　3、暖胃驱寒

　　《食物本草》中说辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。

　　4、促进血液循环

　　《药性考》中说辣椒能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”辣椒能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。