大雪喝什么茶 这个时间宜喝糯米红茶

　　大雪的时候很多人都会对于养生比较感兴趣，因为在天寒地冻的时候吃点好的，感觉滋补效果很好。大雪喝什么茶?除了在吃上面注意，其实喝的东西大家也可以关注一下，滋补效果也很好哦!大雪的由来是什么?感兴趣的话就请看下文吧!

　　大雪喝什么茶

　　大雪的时候建议大家多喝一些暖身的、具有补气血效果的茶，这样能帮助提升体温，解决手脚冰凉的问题。当然清火的茶也要喝，因为冬季上火的问题也是很多发的。具体每个人应该喝什么茶，需要根据自己的体质来，不能盲目跟风。

　　喝茶的时候我们可以使用玻璃杯或者是陶瓷杯来泡，如果需要出门，也可以使用保温杯泡茶。但是保温杯喝茶存在一个问题，就是有的人会把一杯茶从早上喝到晚上，这样其实是不健康的，因为这么长的时间里面茶水早就生出细菌了。

　　喝茶的时间可以选择上午，也可以选择下午，一般来说空腹的时候不宜喝茶，可能会造成腹泻的问题。在饭后也不要立马喝茶，应该等待一个小时以上，等到食物基本消化了之后再喝，以免引起消化不良。具体喝什么茶好请看下面的介绍。

　　糯米红茶

　　糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红茶略煮即可。

　　功效：此茶益气养血暖身，可改善身体虚弱症状。

　　妙香红枣茶

　　酸枣仁10克，枸杞子12克，桂圆肉9克，红枣7枚，放入锅中，加清水150毫升。烧沸后改文火煎煮25分钟，加入少许白糖即成。每日饮用2次，每次50毫升。

　　功效：此茶益肝肾、补气血，尤其适合心肾阳虚所致的心律失常患者。

　　姜杏茶

　　杏仁(去皮)25克，生姜10克，甘草10克，盐10克。将杏仁捣碎，甘草研成末，同炒;生姜去皮，加盐一起捣碎。混合在一起后用沸水冲泡，每日代茶频饮。

　　功效：具有散寒止咳、润肺化痰的作用，可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽、畏寒、咽中有痰不易咳出等病症。

　　莲子银耳汤

　　食材：莲子180公克，银耳适量，白糖250公克，糖、桂花汁少许。

　　做法：莲子去皮、心，在热开水中川烫一下。银耳用温水浸泡，撕成一小瓣瓣。莲子放入碗中，隔水加热，取原汁后，并酌量加入白开水、白糖、桂花汁，水煮沸后再加入银耳小火滚，倒入碗内放入莲子，桂花汁即可完成。

　　作用：帮助咳嗽、心神不安。

　　生姜红糖水

　　食材：生姜、红糖、无核金丝枣。

　　做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水好);盖上盖子，炖煮半个小时即可。具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。