一碗蜂蜜水 健康快乐永无忧

　　现如今，养生保健已经成为我们经常谈论的话题，拥有一副健康的身体是每个人共同的心愿，于是各种各样的养生保健产品与疗法向我们推荐。其实想要身体健康，一碗蜂蜜水就可以打消我们对于健康的顾忌，解决我们生活和工作中的一些病症，让我们在生活和工作中过得健康、快乐。那么这碗蜂蜜水到底有什么神奇的效果呢?今天小编就为各位详细介绍下这碗蜂蜜水的具体作用。

　　1、解酒

　　很多人由于应酬或者朋友聚会，所以免不了会喝很多酒，喝醉酒的滋味不用小编多说，各位也应该清楚是多么不舒服，酒量再好也不可能“千杯不醉”，对于酒量差的人来说，喝醉酒简直就是煎熬。

　　说到解酒的功效，那么就一定要推荐蜂蜜水，蜂蜜水的解酒功效可谓奇佳，因为蜂蜜里含有大量的果糖和葡萄糖，可以有效促进体内酒精的分解，从而可以将体内酒精排出体外，使醉酒状态可以缓解，达到尽快醒酒。

　　另外，在喝酒前喝一碗蜂蜜水还可以预防醉酒，蜂蜜在肠胃里可以形成一层保护膜，减少酒精对肠胃的刺激，避免因为喝醉酒呕吐的情况出现，而且还可以保护肝脏不受酒精破坏，这样喝酒的时候就不容易喝醉。

　　喝酒前喝一碗蜂蜜水不易醉，喝酒后喝一碗蜂蜜水醒酒，双管齐下让你不再害怕喝酒。

　　2、治疗便秘

　　通常情况下，我们人体每天都需要排便，将身体的毒素以及多余的食物残渣排出体外，完成正常的新陈代谢。但是很多人因为大吃大喝，肉食吃得多，蔬菜水果吃得少，导致会有便秘的情况出现，而便秘的危害会使人皮肤变差，精气神也会受到影响。

　　我们都知道，吃水果可以治疗便秘，但是便秘的时候喝一碗蜂蜜水，一样可以治疗便秘，而且效果不会比吃水果来得差。当蜂蜜食进体内后，可以刺激肠胃里被抑制的益生菌，使益生菌活跃起来，在益生菌的促进下，肠道蠕动力变强，这样就可以完成正常的新陈代谢，排泄功能恢复正常，这样就可以治疗便秘，经常喝蜂蜜水还可以有效预防便秘，是那些不爱吃水果导致便秘人士的必备“良药”。

　　3、保护心血管

　　随着生活条件的改善，人们吃得越来越好，但是因为肉食吃多，导致很多人都会有“三高”问题，心血管变得越来越脆弱，因为心血管疾病导致的死亡率近年来一直居高不下，医学界甚至认为心血管疾病已经是危及生命安全的大杀手。